如何提高面试技巧,如何提高面试技巧和方法

1. 怎样消除面试紧张度？

怎样消除面试紧张度？

大学毕业的时候，我去了广东，因为我觉得那里的工作机会多一些，而且，也可以让自己开开眼界，见见世面嘛！

去到那里，最重要的事情当然是找工作啦，但是，要找到一份满意的工作可不是那么容易的，首先我是刚毕业，完全没有工作经验，这一点就达不到很多公司的要求。加上我自己的专业也毫无优势，所以我自己当然也会及时降低要求，那个时候只是想着，先工作，先积累经验，就好了。

几乎每一场招聘，我都会去的，招聘之后，接下来就是面试。现在想到面试这件事情，其实我觉得挺好玩的，也挺高兴自己拥有了这么多面试的经历。今天就和大家分享一两件有趣的吧！

我记得有一间公司面试，通知了好多人，差不多都是像我这样刚毕业的大学生，得有二十多个吧，先给我们填了一张表，交谈中发现其中有一个男生毕业于某个名校，我们都觉得好厉害，也觉得自己怕是没有希望了。但过了一会，就有人出来通知下一轮的人选，那个名校的男生竟然被淘汰了！！而原因竟然是，字写得太难看！可见写得一手好写是多么地重要呀！
还有一次面试，问我最崇拜的人是谁，那个时候我刚刚看了关于唐玄奘的记录片，我就回答是唐玄奘，面试我的那个人一脸惊讶，问为什么呢?我当时也不怕的，就说出了自己的看法，那个人也没多说什么。不过最终，我并没有被面试上，哈哈！

面试紧张，没法克服，只能去多面试，熟能生巧，经历的多了就不紧张了。

首先你紧张很可能是自信心不足，毕竟面试的时候，再小的公司也会毕竟正规，给人就很大压力。

这时候自信心不足的话很容易紧张的发抖，说不出话来。

我的建议是：

1换一身新衣服。

人在穿了新衣服的第一天，是会提升自己的自信的，这是个小技巧，却很实用。

2沐浴更衣，调整心态。

别看不起这些小窍门，这是真的可以给人面目全非的感觉。

3说话放慢语速，别着急，慢慢说。有时候越是着急，越是说的快，语无伦次，连呼吸都混乱了，说话也结巴了。

谢谢秘书邀请。

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在我面试过的人中，记得有两位非常紧张的同学，有一位是小张，之前的两轮是笔试，一次心理测试和一次专业测试，到最后一轮面试非常不容易。有一段是英文面试，他由于紧张把一个单词反复说了很多遍，然后我旁边的面试官就提醒他，我已经明白你的意思了，不用再说了。这一提醒反倒使他后面更加发挥失常，可想而知，他并没有获得这份工作。

还有一次呢，也是一个非常优秀的同学，当时我就问他对公司有什么了解，听到这个问题她想了很久都没有说出来，然后对我说不好意思，这个问题嗯，我之前看过很多资料但是我太紧张忘记了。最后我也只好说我希望候选人能表达出来，希望你能够做好充分的准备之后再来。

在这两个案例中，我们看到的是他们俩本来都很优秀，准备的也还算充分，这是临场时的紧张而导致的面试失败。

这是我想分享一下，我跟学生做过的一些消除紧张的培训。

第一个叫做认知心理，也就是说自信很重要，明确自己是做足准备的，面试官没有什么了不起，不用怕他们。

第二个是心态平衡，把最坏的一面都想到。最坏的也不过就是面试失败，机会还有很多，只要把这一点想通了之后心态就会更加轻松一些。

第三点身心平衡，有几个简单的技巧，做做深呼吸，想想蓝天和大海让自己的心静平静下来，平时可以多做这样的冥想练习，可以尽快进入平静的状态。

解决这个问题，也需要几步走：

1）不害怕紧张。紧张是正常的，紧张说明你重视这个岗位；另外，每个人都会紧张，从这个层面上说，大家又站在一个起跑线了，不用担心自己落后。

2）利用紧张。紧张不全是坏事，如果你感觉紧张已经影响了你回答问题，也许你可以直接跟面试官说“由于太珍惜这个机会，今天真的有点紧张，不好意思”。这一方面降低了面试官对你的期望，同时你可以借此喘口气。

3）恢复平静。利用紧张只是取巧，更重要的是尽快恢复正常甚至超常的交流状态。抬头和微笑，坐直身体，深呼吸，正向暗示等都可以是一些不太明显，但又有效的调整方法。根本上来说，紧张还是与内心底气不足有关，所以大家一定要做好充分的准备哦。

面试紧张是一种正常现象。它来源于三点:对未知的恐惧，对岗位的期待，对自己的不自信。

对于未知，可以多看看相关公众号，搜搜相关资料或者多请教老师，了解了，就没那么可怕了。

对于期待，要有一颗平常心，做最坏打算，尽最大努力。你若盛开，蜂蝶自来；只管默默努力，老天自有安排。

对于自信，主要靠多开口练习，一天说三四个小时，练上二十多天就好多啦。

祝即将参加面试的亲们金榜题名！