台州招聘会2024

1. 公务员面试紧张，该怎么办？

公务员面试紧张，该怎么办？

1.调整面试心态。参加面试前考生多会听到许多这样的话：树立信心，不要紧张，放开放松。但说者容易，做者困难。考生调整心态具体须做到一高一低：士气上高——我肯定比对手强；目标上低——把成功几率降低。把“一定要上”调整为“不一定能上，尽力而为，过程比结果更重要”，把参加面试权当锻炼自我，这样丢掉包袱，轻松上阵，才能放开答题。 　　

2.放慢说话速度。在与考官交流时，考生可能会因紧张而使说话速度变快，而这又会加重紧张，由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度，一则可以减轻紧张情绪，更重要的是可以让考官仔细倾听你的话语，给他留下更深刻的印象。 　　

3.忌追求完美。想在面试很短的时间内，把问题想得既周到又全面是不现实的。只要能够真实地把自己的想法说出来，把自己最好的一面呈现给考官就是胜利。盲目地追求完美乃至面试时不如人意就出现紧张焦躁的状态是不明智的。 　　

4.应给自己留下充足的时间到达面试地点。如果风风火火地到达面试地点，一方面会给主考官留下不好的印象，甚至会因迟到几分钟而失去工作机会，另一方面也会因着急而变得更加紧张。相反，如果轻轻松松到达地点，就会比较放松，在面试中发挥出最佳水平。 　　

5.穿衣得体。应根据自己的经济条件买一件有品质的衣服，穿上得体舒适的新衣服，人有时候会感觉自己变得精神焕发，信心倍增，也就不会那么紧张了。另外还可结合***技巧缓和面试紧张，如做三次深呼吸、转移注意力等

总之，在公务员面试中应该尽量“***装”很轻松，这样做你会收到意想不到的效果！

谢邀！

公考幺幺君谈一下如何克服公务员面试紧张，关注头条号“公考11君”以及添加微信“gk13024476020”第一时间获取公务员考试面试资料及信息。

再谈如何克服紧张之前，幺幺君要说一个普遍现象，那就是面试时紧张是很正常的，是大众化的，千万不要将其妖魔化，觉得自己和别人不同，其他同学多么多么厉害，自己多差多差，真正不紧张的考生可以说是凤毛麟角，总之幺幺君考了三年没有遇到过这样的人。

幺幺君进面好几次了，从一开始啥都不会说，到最后可以达到面试考场第一，总结下来，一下经验应该对资质稍差的考试有用，毕竟我自己就是那样的人。

第一，要知道考官要听什么看什么。一道题目谈看法，我们再日常训练中，可能会从问题、原因、对策等等方面进行分析，各个方面都有考虑，生怕把一些点遗漏了。但是真正的考试中，难道重点真的是把一道题目有理有据的答全面吗？对与资质优秀的考生，这自然是要的，但是对于大多数普通的考生来说，首先要做的就是要把自己在那一刻想到的流程，节奏平稳的表达出来。考官其实更多的不是想听你有哪些点，因为一场面试中，在你之前有好些考生，你想到的，他们也都想到了，所以在你没有你确定有特色的答案时，一定要保证自己在外表表现比其他人强。其实，一个20出头，刚刚毕业的考生，对一个问题的分析能有多深，我们的资历太少了，想到的点培训机构都给我们整理好了，我们唯一能做到就是然后展现自己的青春活力和积极向上。

第二，要善于总结整理。说到这里，你可能会说，我都紧张的不行，咋平稳说话，不慌不忙呢？我自己思考以及很很多考试交流，其实我们的紧张来自我们脑子里没东西，话到嘴巴说不出来，对与一个专题的语言不熟悉。而如果你说你擅长的题材，则会滔滔不绝，至少表达流畅。到这里，你又会问，那不就是背套路，背模板吗？我的回答是，这个套路模板不是培训机构的，而是你自己整理的。像观点类题目，有很多主题，如干部的担当，信念信仰，环境，民生等各个主题，这就要求我们要去把这些主题找出来，按照每个主题里有背景，问题，原因，意义，对策等要素进行分离，然后读真题，看真题解析，把解析里你觉得适合的话找出来分类填到你的要素里。(幺幺君已经整理了挺多，会第一时间更新到头条号和微信上，有兴趣可以加我)，每个要素至少有五段话让自己背，到时候，判断完题型后对应主题之后直接用你整理的这些套话即可。

第三，要学会扣题。很多培训班老师都强调这个扣题，但是有糊里糊涂的没说咋扣。幺幺君是这样理解的，最简单的就是是把你要说的主题词随时说，比如，一般说原因1，。。。，2，。。。，3，。。。，这样简单的罗连，而简单的扣题就是，不管你说的这些原因都靠不靠谱，找这三个你觉得最靠谱的进行修改，改为原因1，。。。，2，也因为。。。导致(主题词)，3，当然(主题词)的发生和。。。也不无关系。这样就把罗列原因改为时刻扣题，告诉考官，你没跑题。

第四，学会用过渡及关联词。把要素等安块背出来，肯定给人生硬的感觉，这个时候要去学会过渡，不要老是我觉得原因有一下几点。多看真题解析，找其中的过渡句和关联词，学习并应用。一定要准备至少五套或者更多的过渡。过渡包括，开头和问题，问题和原因，原因和对策，开头和意义，意义和原因等之间的各种过渡。

第五，重视说话练习而不是瞎说练习。很多老师强调，一定要说。但是你说，你的这些脑袋里的素材都没有，然后说，所以在说之前，一定要去做上面我说的事情，去整理出属于自己的套路，然后通过说话去厕所自己整理的东西，适合自己的留下来，不适合的及时删除掉，优化自己的套路。然后就是自己练习，一定要录音，自己听问题，给其他人说，他们不会给你说真正的问题的，而你自己听是最明显的。是节奏不行还说自己的套路不适合，然后修改。

第六，可以说我自己用的一个小技巧用来克服面试紧张，添加我的微信并且关注我的头条号，幺幺君分享给你哦！