面试不紧张的小技巧

1. 如何做到面试不紧张？

如何做到面试不紧张？

说起面试大家都很熟悉，也就是自己去面试一份想要的工作，面试对我来说已经很熟悉了，我今年大学刚毕业，记得在离开学校前，学校合作的公司和企业去我们学校招聘，有很多家企业，所以说每家公司我们都要去面试一下，同样我们每个人都准备个人简历，面试对我来说已经是熟悉不过的事情了。

要想面试不紧张就要做到以下几点:

1、面试的时候首先自己要保持一个清醒的自我，心里不要有任何压力，心里要放松稳定下来，不要慌忙，千万不要紧张，心里一定要平稳。

2、在面试之前，要准备要想好如何和面试官介绍自己，如何面对面试官对自己提出的问题，自己应该如何答复，要和面试官有话说，就像人和人平时聊天那种，心里有话说，同样避免了尴尬又避免了紧张。

3、对自己要有自信，面试者在面试前树立了自信，在面试中也要始终保持自信，只有保持了自信，才能够在面试中始终保持高度的注意力、缜密的思维力、敏锐的判断力、充沛的精力，夺取答辩的胜利。

4、鼓励自己，相信自己的能力，可以把面试官当做成平时自己聊天的朋友，从而客服心里负面影响等问题。

我当时面试的时候在外面排队感觉挺紧张，但是进去之后，就没有紧张过，随后几天的面试也顺利进行，做到以上几点，你面试就不会显得那么紧张了，一点要相信自己，对自己充满信心！

解决这个问题，也需要几步走：

1）不害怕紧张。紧张是正常的，紧张说明你重视这个岗位；另外，每个人都会紧张，从这个层面上说，大家又站在一个起跑线了，不用担心自己落后。

2）利用紧张。紧张不全是坏事，如果你感觉紧张已经影响了你回答问题，也许你可以直接跟面试官说“由于太珍惜这个机会，今天真的有点紧张，不好意思”。这一方面降低了面试官对你的期望，同时你可以借此喘口气。

3）恢复平静。利用紧张只是取巧，更重要的是尽快恢复正常甚至超常的交流状态。抬头和微笑，坐直身体，深呼吸，正向暗示等都可以是一些不太明显，但又有效的调整方法。根本上来说，紧张还是与内心底气不足有关，所以大家一定要做好充分的准备哦。

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面试紧张？

有人是面试前紧张，有人是面试时突然紧张。

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强，普通的紧张都是暂时性的，突发性的紧张是一种恐惧感。

如果是面试前紧张，要放松心情听听音乐，缓解自己的心理压力，充分了解应聘公司及面试材料；如果是面试时突然紧张，建议多参加面试，面试前暗示自己不是在面试而是和朋友聊天之类的方式消除紧张。

面试时紧不紧张其实取决于你是否准备充分。

如果你在面试前有充分的准备，其实是不会太紧张的，因为一切你都心中有数。反倒是面试前做了一点准备，但是准备不充分的人最容易紧张。

所以要想自己面试时不紧张，那就在面试前就做到胸有成竹。

1、了解公司的背景。

这是一家什么样的公司，有多大规模，主要做什么行业，了解这些信息有助于我们了解我们即将进入的这家公司的大环境背景。

2、了解你要面试的岗位。

这个岗位主要做什么工作，看重的是你哪方面的才能，了解这些你就能有针对性的准备自己的个人资料，说一些面试官会感兴趣的话题。

3、了解企业文化。

公司是一种什么样的企业文化，或许你从网站上看不太出来，但是相信你会跟HR有过事先的联系，你可以考虑直接通过他做一些了解，也可以从HR身上直接感受到这种文化。

4、了解你的直接上司。

面试官里肯定会你的直接上司，你在面试之前如果能够通过HR了解你上司的性格，将会有助于提高面试的命中率。

面试紧张在所难免，一紧张就容易语速加快，有那些小技巧让这种情况得到最大的缓解呢？

1. 提前准备一些面试必考题。

比如自我介绍，离职原因，过去的工作职责，这份工作的岗位职责和要求等。一方面如果被问到这些问题，你正好准备过了会减少紧张感；另一方面，即便没有被问到，你也会因为做过相应的准备工作而更加自信一些。

2. 使用准确的语言回答问题。

虽然很多人都希望自己在面试中能出口成章、妙语连珠，而实际上其实平实的语言往往更能打动面试官。多使用自己熟悉的词汇，平时常用的语言，不要用一些华而不实的或者生僻复杂的词语。这些你不熟悉的词语会让打断你的思路，影响语速。

3. 放慢答题速度。

有时候我们越紧张越急于表达。比如刚听到面试官的提问，话音刚落就回答，甚至人家话才说了一半，你就抢答，这些都会让你愈发急躁。听到问题时，轻轻地吸一口气，缓上几秒，或者用一些“嗯”、点头等缓冲让自己平静一些再回答。

4. 使用精炼的语言回答问题。

常常有候选人在面试中滔滔不绝，说话不带标点符号，面试官都难以打断，自己还不自知。应该仔细听问题，然后让回答答到点子上，如果面试官没有示意你展开，就不要啰嗦太多来龙去脉，只要清楚精炼的回答就好。

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