面试紧张的相处技巧,面试紧张的相处技巧有哪些

1. 面试的时候特别紧张怎么办？

面试的时候特别紧张怎么办？

面试前：提前了解公司的主要业务，以及熟悉岗位要求，针对性的准备面试回答

面试中：深呼吸，或者喝口水，让自己的脑子保持清醒。

面试后：总结面试过程，自己需要改善的地方

谢谢题主的问题，面试***别紧张，其实是因为个人准备不充分的体现，学会以下几招，让面试越来越轻松：

知己

先是要了解自己

面试前，把自己的简历准备好，特别是自己的工作经历、个人能力、学习能力等，先进行了解，提炼文字，写下来，不断修改出最合适的说法。

知彼

了解这家企业和岗位

面试的公司是怎么样的，他们招聘岗位有什么要求，根据：

技能，知识和才干三方面要求，来匹配自己的优势所在。

面试之前，可以先模拟面试

有很多的面试模拟，或者面试问题，百度就可以查到，或者是找专业生涯规划师，做面试的准备，一方面是简历检查，给予专业意见，另一方面就是可以模拟几次面试，这样准备好了，再面试就不紧张。

面试紧张是人之常情，那是因为重视。

座座分享4个比较实用的方法，帮助你减轻紧张情绪：

面试之前做足准备，是一个应聘者的基本素质。

第一步：在面试前一天，先查好企业资料；

第二步：针对企业发展方向、核心业务、你面试的职位，去扮演人事的角色，预设几个问题，并且做好解答准备。

当你和人事面对面，你就想象自己是和新朋友聊天，你也可以当作是一场网友见面。反正哪种关系能让你最放松，你就想象成是它。

这是最快让你进入面试状态的方法。

有些时候可能不是你社恐，就是你紧张了，但是一面试的时候你就不停地想，啊，我有社恐，啊，我好紧张，啊，我紧张死了，啊，我听见了我心里有只大兔子 在跳，啊，我要窒息了。

要是这样下去，面试估计凉凉啊。你该想想你去面试是为了什么，为了紧张么？当然不是啊，所以别把社恐/紧张看得那么重，就放松下来，想一想别的，关注在事情上，别在情绪上。

另外，第二个建议就是，面试官就是个人，人都会说话，所以你们没啥语言障碍，好好沟通就行，他也不是鬼，不会吃了你，所以，请relax

第三个建议:面试的时候可以尽量早到一些，可以给自己一些缓冲的时间，哪怕和别人交流交流也是可以 的，不至于由于不能马上进入面试状态而有社恐！！！或者紧张！！！

还有两个紧张原因:

①准备不够充分，这就是你的工作啦

②过于看重结果。可以在面试前心里暗示自己最坏 的打算，如果真的出现了，也不要和自己过意不去，及时发现原因总结，并且为后面的面试做准备才是最 重要的啊(前提是面试时你发挥了自己的最大能力呀，这样过得机会会大一些)

③面试前也要保持良好的状态 和心情(就比如我，每次做事情前都会听那种可以让我沸腾的音乐，哈哈哈哈哈，然后保持高度兴奋的状 态，仅自己适用哈，) 其实社恐也可以慢慢学着解决它，比如，你给自己每天安排和一个陌生人说话，然后统计一下他们给你的 感觉，或者你自己的感觉，总得来说是舒服多一些，还是不舒服多一些。慢慢地，脱敏，学会慢慢接受就 好啦。

最后，还要明白一点，每个人都是独一无二的，你有自己的特色，别人也有别人的性格，别人有些时候的 反应真的和你没啥关系啊。所以，心宽体不胖，别紧张，just do it. 生命就是用来不断尝试试错的呀。 希望能帮到你，祝你面试成功。