职场面试技巧

1. 职场面试时，太紧张了，在发抖怎么办？

职场面试时，太紧张了，在发抖怎么办？

如果楼主是刚刚进入职场的小萌新，那在面试时有紧张感是很正常的现象，尤其是在一些大企业或者知名企业的面试，紧张担心心情复杂下的身体发抖，这些现象不要太忧虑。我相信大部分的人在刚进入职场，面对面试时都会有类似的经历。或许只有那些传说中的面霸能完美的hold住全场，但我还是希望楼主别真的成为一名面霸，因为那意味着迟迟无法顺利入职。

面试紧张感，一方面是由于个人的心理素质，而另一方面可能来自于对面试官的恐惧，以及对面试题目的不熟悉。其实有一些措施是可以克服这种紧张感的。在面试的前几天，可以在家或者学校里做充分的面试准备，除了在网络上大致了解要面试的公司的发展历程，市场现状以及竞争对手情况，还可以搜索各种HR可能提问的问题，然后从亲朋好友那边探听一下面试的经验与感受进行比对。然后你可以在镜子面前练习自我介绍，甚至条件允许的话可以进行面试现场的情景模拟，让你的父母或者同学扮演面试官，进行最基本的问答练习。

有了这些准备，面试时底气就足了。在排队等待面试的时候也不要一直坐着，尽量到空气流通的地方走走转转，和身边一起等待面试的人聊聊，保持一种大脑活跃运转的状态。如果你还不放心，还可以吃一点点巧克力或甜食，从身体机能来说，甜食会让人心情舒缓愉快，也是缓解紧张的好办法。

等到轮到你面试了，不要把面试官看的高高在上。其实很多HR也就比你多几年工作经验，如果能顺利进入复试，面对部门领导，更需要放开一些情绪去沟通，毕竟这个人以后是你要跟随的人。他是不是你喜欢的那一类人，也是需要你放松心态好好去观察的。毕竟跟对了领导是很重要的。

目光平视，避免目光与他人对视而产生怯场的心里。集中精力，避免胡思乱想，认真听取面试官提出的每一个问题，态度诚恳，认真是你取胜的唯一法宝。

不要刻意修饰，不要拿腔拿调，不自然的表现会让自己更加心虚，增加他人的反感。使自己更加被动，更加紧张。

职场面试，无需准备！回答问题，认真负责！

紧张、发抖源于人类最原始的恐惧，而早期人类最大恐惧是寒冷与饥饿。现代人在寒冷与饥饿时也会发抖，通过发抖***身体产生多巴胺，提高血压，保护自己。所以在紧张发抖时，最简单的办法是喝点热水，吃点巧克力等高能食物，可以快速消除紧张。

面试紧张，是因为事先没有准备充分

在面试前，我们需要一个详尽的面试规划

1、在面试前，你需要确定你要面试的行业、企业、岗位、时间、面试流程

2、确定一家你想进的公司，先面其他类似行业、岗位的公司练习，能拿到offer当然更好

3、不断的在线练习笔试题目，摸清楚规律

4、修改好自我介绍，自我介绍的本质就是，把你推销出去的话术

5、练习无领导小组面试自己适合的那个角色，或者可以翻阅我往期的回答，里面有关于无领导小组面试的解决方案

6、找个小伙伴模拟面试流程，多过几遍

至于面试的各个环节的解决方案，你可以关注我，翻阅往期的答案

十年猎头经验的老王告诉面试中发现自己很紧张的根源，老王认为，主要是有以下3点原因导致：

1、不自信，自己是能力有限，总担心自己面试不上。

2、太想去这家公司了，非常渴望面试成功。

3、年轻，没有遇到了大风大浪导致心很脆弱，更没有成为经久沙场的“面霸”。

这三点才是你面试紧张的根源。遇到这种问题，到底该如何解决呢？老王建议：

1、必须调整心态，做到自信，但不要自负。但只有自信了，你会发现你身边的磁场都变化了，自己也变得特别精神和帅，或者非常漂亮。

根据这么人案例，你会发现，一个人自信不自信，都写在自己的脸上和自己的眼睛里面。这些是不能欺骗别人了。所以，必须调整心态，自信起来。

2、既然求职就要多选择一些公司看看，多面试。这样，你可以降低你面试的紧张，也可以让你有更多选择的企业和多个企业选择你。

去年，在北京和朋友聊天，他说，他找工作的时候，面试了50多家企业，最后他选择了3家作为重点考虑。最终加入了一家上市公司。

他说的没错，只有面试的机会多了，你才有选择的机会。现在求职，不是企业在筛选人才，而是人才在筛选企业。