不敢面试技巧,不敢面试技巧怎么办

1. 因性格内向，求职门口迟迟不敢进入面试，怎么办？

因性格内向，求职门口迟迟不敢进入面试，怎么办？

你好，我是#活出不平凡的自己#，很高兴能够回答这个问题。面试的时候适度紧张可以充分发挥自己的实力，但过度紧张面试效果就会很差。所以要要通过一些方法来改善过度紧张的情况。

第一，多参加面试，正视紧张。紧张是客观存在的，你越逃避他，就会越紧张，不如面对他。在面试场合锻炼自己，当你在面试场合紧张的一句话说不出来，你可以对面试官说你很喜欢这个岗位，但太紧张了，不知道该怎么说，面试官都会安慰你让你不要着急慢慢说，这样你的情绪会稍微的有所缓解，当多次面对自己的这样的情景时，你的情绪就可以得到很好的控制，不会那么紧张了。

第二，为面试做好充分准备。你之所以紧张是因为你怕面试过程中出现你不能应对的情况，所以做好充分准备就不会那么紧张了。首先你得对自己的简历烂熟于心，面试官问你的任何有关面试问题，你都可以应答如流；然后你得对面试岗位要求的专业知识比较熟悉，多看看专业知识，这样不易在专业知识上卡壳；最后对面试公司要有一个大概的了解，面试之前多浏览一下面试公司的官方首页，一些基本信息要比较清楚。总之，当你做好了充分准备，对所有的面试问题都能谈出自己的见解，这样自然而然就不会那么紧张了。

第三，要充满自信。你之所以紧张的深层原因是你不够自信，你没有把握能够得到面试岗位，但你内心深处又渴望得到这个岗位，这种得失心态让你比较紧张。你要相信自己自己才是最优秀的，面试的岗位一定可以拿到手，这样你在面试的时候，那种患得患失的心态才不会影响你，你也能更好的发挥自己的实力，最后如你所愿，得到offer。

总之，面试紧张不要逃避，要勇敢的面对他，同时做好充分准备和充满自信 ，这样就能如偿所愿，工作岗位尽归己手了。

我从治标和治本两个方面，进行一些分享。

治标：1、综合呼吸法：首先再去面试的路上，进行深度的腹式呼吸15分钟以上。也就是说，吸气的时候，腹部是隆起的；呼气的时候，腹部是瘪下去的。如果平常的呼吸正好相反，可以把双手放到脖子的后面，这样胸部自然挺起，腹部自然放松，腹式呼吸，你也就会做了。到了面试目的地，你应该已经心情比较平静了。为了你的面试成功，可以先去卫生间，再做胸式呼吸法。也就是说，把手放在自己的胸部，快速呼和吸1分钟。此时你的能量状态应该比较好，同时也相对更加自信。2、冥想法：想象自己面试成功的样子，越活灵活现，越好！治标的两种方法，可以结合起来用。

治本：1、改变认知，去买一本《内向者优势》（见附图）。要知道企业中有很多的岗位，非常适合内向者，从而建立起自己的自信心。

2、从知道走向做到，去学习【九型人格】，投入金钱、时间和精力，进行彻底蜕变！最后祝早日面试成功！！！[祈祷]

不论是初入职场的小白还是久经沙场的职场老兵遇到面试或多或少都会有一定紧张感。题主不敢进入面试也是正常现象，这不一定是性格内向的原因。

如果题主极度恐惧面试，建议寻求心理干预。除去这种极端情况，@辣蛤蜊 建议从以下几个方面着手应对。

提升社交能力

性格内向人不敢面试的根源是社交能力不足。这要从3个层面多加练习。

1.语言沟通。内向不愿说话就要逼着自己多说话。

2.肢体语言。内向的人总是显得安静，要锻炼丰富的肢体表达方式。

3.多实践运用。可以从自己身边熟悉的人开始，逐步到陌生人，只有不断实践运用才能提升自身社交能力。

积累面试技巧

学习一些面试技巧，将其应用的面试中，不一定为了一次面试的成功，只是通过不断学习、运用，通过积累掌握面试技巧提升自信。

合理选择面试岗位

不要参加一些对外向型性格要求岗位的面试，选择一些适合内向性格的工作。

总结：内向导致不自信甚至自卑，严重时需要进行心理干预和治疗。一般情况下试着多接纳外界，和人多交流，面试没有想象的那么难。

很高兴回答你的问题，看到这个样子，很为你着急。

1找准自己的性格适合的职业

我奶奶常说一句话，百人百姓百脾气，每个人的性格都不尽相同。在求职方面，首先要找准自己的性格适合的职业。内向的人和外向的人适合的职业是不同的:内向的适合做和物打交道多的工作，比如平面设计，会计，编辑，科研人员，IT行业等等。

找准了自己性格对应的职业可以在职业生涯中取得更好的成绩。

奥地利著名作家卡夫卡就是个典型的例子，他小的时候非常内向，性格懦弱，多愁善感。与他父亲心中的男子汉形象大相径庭，是他父亲眼中最没出息的孩子。但就是这样一个人，最后成就了伟大的事业。写出了《变形计》等伟大的作品。究其原因，和找准了性格适应的职业有很大关系。

2调试好求职心理。

做好求职前准备工作，包括个人形象，求职资料，自我介绍等。只有准备工作做足了，才能在进入面试的时候不那么紧张。反之，如果啥也没准备好就去面试，肯定会紧张。

3正确认识紧张心理，给自己积极的心理暗示。

其实，面试的时候，几乎所有的人都会出现紧张的问题，只是轻重程度不同。紧张并不可怕，给自己积极的心理暗示(我很好，我能行)可以缓解紧张情绪，在进入房间前可以深呼吸。告诉自己没什么大不了，不要太在意结果，以平常心对待！

其实，每个人都会经历让自己紧张的事情，在这种情况下，调整好自己的心态，积极应对，尽人事，听天命，保持一颗平常心，往往能取得好的效果。